Para vocalistas: 5 dicas de higiene vocal

Os cuidados com a voz sao muito importantes principalmente para quem precisa falar muito ou cantar como é o caso dos nossos vocalistas.
Ter uma boa higiene da vocal auxilia para a preservaçao da voz e previne contra o aparecimento de doenças e as certas alteraçoes.


Voce prefere esta voz ?

Ou esta voz?

Entao aqui vai 5 dicas de higiene vocal:

• Beba bastante agua em temperatura ambiente e suco de frutas principalmente as citricas, a agua se consumida no minimo 2 litros por dia evita o ressecamento das cordas vocais e as mantem em boas condiçoes de vibraçao.
• Coma maça: a maça tem propriedades adistringentes e auxilia na limpeza da boca e da faringe, favorecendo uma voz com maior ressonancia
• Evite gritar sem suporte respiratorio
• Evite pigarrear ou tossir com muita frequencia: pois acaba ferindo as pregas vocais por causa dos atritos constantes causando um aumento da producao de muco para se protegerem contra o impacto gerando assim um ciclo vicioso. A melhor maneira de evitar o pigarro é parando de pigarrear assim evita o atrito entre as cordas vocais.